luni, 29 iunie 2009

Turcia here I come

Dragii mei,

Plec in vacanta. Nu tu munca, nu tu trezit devreme. Doar plaja si mare si bronz. Sa nu plangeti de dor ca doar cateva zile lipsesc.
Revin cu poze. :*

sâmbătă, 27 iunie 2009

"Ciorba deasa de cartofi" for dummies

Sunt la zilele de legume ale regimului disociat, asa ca dupa atata carne si branza se cerea o ciorba buna de casa. Nu sunt eu cine stie ce talent culinar dar pana acum nu am murit de la bucatele preparate.
Lista de cumparaturi pentru ciorba de cartofi e simpla:
  1. cartofi noi din aia mici pentru ca sunt mai fragezi si mai draguti cand ii mananci-cam jumatate de kilogram
  2. 2-3 morcovi de marime medie. aia mari sunt foarte tari si seci deci nu va recomand
  3. o ceapa medie
  4. cate o legatura de patrunjel, leustean si loboda pentru savoare si desime :D
  5. bors
Ceapa , morcovii si cartofii de pun in oala la calit cu putin ulei, apa si sare si se acopera. Cand cartofii sunt aproape gata se adauga in oala apa calda (neaparat calda pentru ca mi-a spus mama ca altfel se intaresc cartofii). Se pune o parte consistenta din verdeturile taiate marunt si se adauga borsul. Se potriveste de gust si gata. Pe final mai presar putin patrunjel dupa ce am oprit focul. Daca nu as fi la regim as pune si o lingura- doua de smantana sau iaurt.

Nu e cea mai soficticata reteta dar cand ti-e pofta de o ciorba si vrei o reteta usor de facut,merge la suflet.
Pofta mare!

joi, 25 iunie 2009

Ce face femeia pt 1 cm

A venit vara si implicit caldura mare si de aceea nu te mai poti ascunde pe sub paltoane si mantouri cu volume bizare create special pentru a inteti misterul formelor ascunse sub el. Cu asemenea calduri insa nu poti sa mai ascunzi nimic. Hainele se micsoreaza si se subtiaza si toate formele ies la iveala, si cele dorite dar mai ales cele nedorite.

Eu ma incadrez, din mare nefericire, in categoria persoanelor mancacioase, foarte pofticioase si total lipsite de dorinta de a face sport. Recunosc ca o combinatie mai nefericita nici ca se putea avand in vedere ca genetic mostenesc putin mai multa "pufosenie" decat ar trebui si un bazin de dimensiuni semiolimpice. Si de aici incepe calvarul.

De cand ma stiu am fost plinuta daca nu plina de-a binelea in momente mai nefericite.De aici si dorinta de a face ceva sa schimb situatia. Si acum voi prezenta actiunea urmand firul cronologic al faptelor:

Bebelus fiind,nu mancam. Mama plangea ca o sa mor de foame si ca e o mama denaturata ca nu ma poate obliga sa mananc.If she only knew...

De pe la 2-3 ani pana in clasa a 7a s-a produs modificarea fatala. A incepurt fetita sa manance, ca doar e in crestere. Si manca mititica cum mananca BMW-ul benzina."Sa nu ramana nimic in farfurie" e replica cu care si acum ma lupt.Si uite asa pe la 13-14 ani aratam ca o sfera perfecta. Am poze dar prefer sa le tin incuiate.

Prin clasa a 7a a inceput si ea sa se uite la baieti, sa tina la cum arata, la cum se imbraca si trebuia sa scape de poavara kilogramelor.Pana in clasa a 9a cand a intrat la liceu a tot dat jos. Mergeam si la sala dar tineam si tot felul de diete care de care mai periculoase si mai sadice. Cea mai interesanta e cea supranumita "apa plata" in care se mananca o rosie mare toata ziua si in rest se bea apa cat curpinde. Cu o vointa extraordinara am reusit sa rezist vreo 5 zile asa pana era sa lesin pe strada si am zis ca e de ajuns.

La liceu deja corpul avea forme frumoase, numai bune pentru o tinara de 15-16 ani. A aparut prima iubire si prima suferinta si am slabit 5 kilograme intr-o saptamana de suparare. Atunci am atins limita de jos in materie de kilograme. Aratam ca o scobitoare stafidita insa eu eram exaltata. Dupa ce viata mea "amoroasa" s-a mai echilibrat am inceput si eu sa mananc tot ce imi dorea sufletelul. Mancarea de baza era sandwichiul cu salam frantuzesc de la Kosarom si din cand in cand cate o shaorma. Ciorba sau mancarea gatita erau chestii de care ma cam feream. Si uite asa usor usor m-am apropiat de 58 de kilograme de la o medie de 53-54.

Cu cat ma apropiam de finalul liceului cu atat am inceput sa mananc mai sanatos. Eu care credeam ca salata e pentru friptura si cartofi, incepusem sa mananc foarte multe legume si salate. Insa la mine stresul ingrasa. Enorm. La sfarsitului BAC-ului aveam deja 63 de kilograme desi aveam o alimentatie echilibrata si incepusem sa fac si sala. Am muncit din greu 3 zile pe saptamana la aerobic, mancam numai salata de rosii cu branza de vaca si dupa o luna nu am dat nici macar o suta de grame jos. Atunci a fost un moment de colaps.

Am venit la Bucuresti si am inceput sa fluctuez. Aici am mentinut un regim normal de a manca, cu cateva exceptii, am avut si o tentativa de sport cu o luna de aerobic de 3 ori pe saptamana cu fetele, insa asta nu a avut efecte miraculoase. Am mai dat dar am mai si pus. In vara de dupa primul an aveam in jur de 65 de kilograme.Punctul maxim l-am atins dupa excursia in Italia de unde m-am intors dupa 2 saptamani jumate cu 2 kilograme jumate in plus. Aveam un brat de halterofila iesita din activitate din cauza ca avea 5 copiii acasa. Si asta era doar una din probleme. Iar sala, iar regim insa rezultate minore. Aveam in continuare 65-66 kilograme.

Am inceput jobul asa ca am mai dat si jos vreo 2- 3 kilograme. Insa in vacanta de craciun de acasa m-am trasformat intr-un mic carnacior care nici macar nu mai incapea in rochia pe care o cuparase in decembrie. Trebuia sa fac ceva urgent pentru ca deja era mult prea mult.

In februarie am inceput Atkins. Cu aceasta ocazie ii multumesc domnului care a facut acel blog pentru ca a fost de mare ajutor. A fost foarte greu insa a avut si rezultate. Am dat in o luna si 2 saptamani 7 kilograme jos.Era deja o scadere evidenta dar imi doream mai mult.

De pe la finalul lui martie am revenit la un regim normal de a manca, incercand sa ma feresc pe cat posibil de tot felul de bombe calorice si am reusit sa imi mentin greutatea cu mici fluctuatii de maxim un kilogram si jumatate.

Acum ma pregatesc de mare si am inceput o alta nazdravanie: regimul disociat adica 2 zile carne, 2 zile lactate si 2 zile legume si fructe(cel de baza e cu 3 zile fiecare insa eu m-am hotarat tarziu :D).O sa va spun cat si cum am slabit cand ma intorc din vacanta.

Dragele mele spor la slabit pentru ca sunt convinsa ca foarte multe dintre voi treceti prin ceea ce trec si eu acum. La cat mai putin kilograme in vara asta!

luni, 1 iunie 2009

La multi ani copilu!


Buna dimineata! E ora 7 si ma trezesc sa ma duc la gradinita. Mi-a pus mama un sandwich mare, un mar si o sticla cu apa in gentuta rosie patrata cu desene cu flori si plec incet spre copii. Ma trezesc foarte greu dimineata si sunt foarte somnoroasa cand trebuie sa plec.
Imi place la copii. Ne citeste doamna povesti, jucam roluri in scenete, invatam cantece si poezii pentru serbarea de sfarsit de an. Anul asta voi fi Alba ca Zapada. Repet cu mama in fiecare seara poezia ca sa nu ma fac de ras in fata tuturor. Daca ma fastacesc o sa imi sufle doamna, dar eu vreau sa arat ca sunt mare si ca pot sa spun si singura.
Azi desenam. E ziua copilului si avem program de voie.Azi ne jucam, cantam si desenam. Nu trebuie sa ne mai chinuim sa facem bastonase.Macar azi sa scapam de chin.

E ora 11 si plecam acasa. La masa si la somn ca dupa sa ma lase mami sa ies sa ma joc cu Andreea. Si maine si poimaine si mereu la fel. Abia astept sa ma fac mare si sa ma duc si eu la serviciu ca mama si tata. Cred ca e foarte frumos. Sigur ma mint ei cand spun ca acum e mai bine, ca nu am nici o grija. Am teme acasa si e foarte greu. Lasa ca ma fac eu mare...

Pentru copilul din tine :La multi ani! Sa ramai mic!